Beste Gründe für einen höhenverstellbaren Schreibtisch

Studien zufolge wird in Deutschland zu viele Stunden im Sitzen gearbeitet. Da dieser alarmierend ungesunde Trend steigend ist, zeigen wir ihnen hier, warum es so wichtig ist diesem Trend mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch entgegenzuwirken und den Körper gesundheitsfördernd zu Unterstützen. Geben sie der Volkskrankheit Rückenleiden keine Chance. Arbeiten sie durch einfache  Positionsänderung an ihrer Gesundheit und erhöhen sie ihre Produktivität.

Was ist die beste Variante eines höhenverstellbaren Schreibtisches? 

Im Vergleich zu einem starren bzw. rasterverstellbaren Schreibtisch sind alle Arten eines schnell in der Höhe verstellbaren Schreibtisches immer die besten Varianten, denn: "Die nächste Position ihres Körpers ist immer die Gesündeste!"

Dies erreichen sie schnell über verschiedene Typen eines ergonomisch höhenverstellbaren Schreibtisches: motorisch (auch mit Memory-Funktion zum Abspeichern der idealen Sitz- und Stehhöhe), per Gasfeder oder Kurbel.  

Was macht der Wechsel von Sitzen auf Stehen am Schreibtisch mit uns? 

Ein auf die eigene Körpergröße eingestellter Tisch entlastet den Rücken und fördert die Gesundheit, Rücken- und Nackenschmerzen wird vorgebeugt und die Körperhaltung verbessert. Die Durchblutung wird durch wechselndes Arbeiten im Sitzen und im Stehen gefördert. Dies steigert die Produktivität, wirkt positiv auf die Konzentration und beugt Ermüdung vor. Also die beste Möglichkeit um die Arbeitseffizienz und Gesundheit zu verbessern. 

Wie oft sollte man zwischen Sitzen und Stehen am Schreibtisch wechseln? 

Den ganzen Tag am Schreibtisch stehen, ist genauso ungesund wie den ganzen Tag sitzend arbeiten, daher sollte man pro Stunde 2 x 10 Minuten im Stehen arbeiten. Während der Stehphase kann, zur Förderung der Durchblutung und Entlastung der Gelenke, ein Bewegungsbord (z.B. Gymba „Gehen im Stehen“) oder eine Tischlehne zum Einsatz kommen.

Wie passe ich die Höhe meines Schreibtisches auf meine Körpergröße an? 

Die Tischhöhe sollte so eingestellt sein, dass die Unterarme mit lockeren Schultern auf die Tischplatte abgelegt werden können. Vorab sollte der Stuhl optimal auf die Körpergröße eingestellt sein, denn nur so werden Rücken-/Nackenbeschwerden und Rückenschmerzen vermieden. Eine Unterstützung beim Arbeiten im Stehen bieten sogenannte Stehhilfen.   

Was kostet ein höhenverstellbarer Schreibtisch? 

Je nach Art der Höhenverstellbarkeit und der Tischplatte variiert auch der Preis. Man bekommt schon ab ca. 385.- € ein Tischgestell mit Kurbel, bzw. ein Motortischgestell ca. 469.- €

 

Die ist kostengünstiger und ökologischer als der Kauf eines kompletten Schreibtisches. Nutzen Sie weiterhin ihre vorhandene Platte die zu ihrer Einrichtung passt.

 

Ein kompletter Schreibtisch mit Motor und einer Tischplatte in 120x80cm kostet ca. 620.- €. Zzgl. Kabelkanal, Kabelkette, Steckdose, Kabeldurchlassbohrungen, CPU Halter oder einer Schublade, die wir unter die Tischplatte montieren.